新冠肺炎帶來的災難, 除了身體和和社會經濟的傷害, 還有一大部分傷害是心理層面—> “人心惶惶, 恐慌害怕"的新冠憂鬱症. 就疫情這一兩年, 我的中醫顧問工作忙碌, 來的大多是害怕染疫, 害怕死亡, 帶著"極大" 憂慮的客戶來問我, 怎麼用中醫藥天然方增強免疫力, 抵禦充滿病毒的環境.
當然, 每個人有不同的身體健康狀況, 要細訴不同, 就要當面問診, 但對於增強自身免疫力, 中醫有個主要說法" 人的壽命的長短, 主於"腎“. 腎藏精氣, 腎是生命活動力主要決定者. 所以中醫說"腎是先天之本,"
腎臟功能西醫觀點: 腎排除代謝身體的廢物, 維持身體水分子與離子平衡, 調節身體的液體 , 分泌內分泌激素以維持身體循環穩定, 新陳代謝正常. 腎臟能和成內分泌物質, 調節血壓, 刺激紅血球生長其生成素可刺激骨髓造血. 活化維生素D3, 幫助腸道吸收鈣質.
腎臟功能中醫觀點: 中醫的"腎", 不是主在於其器官, 而是全身多個系統功能的結合. 其包含了" 生殖泌尿系統, 內分泌系統, 免疫系統, 腎上腺和腦下垂體系統等" 中醫說的腎氣, 也就是以上這些系統的功能.
所以, 保腎就是保命, 腎氣腎精夠, 代表一個人的能源強, 底氣夠, 外邪也不容易入侵. 台灣在疫情其打疫苗的死亡率也是奇怪的高, 有些專家說, 跟台灣很多人有慢性病有關係, 所以, 即使有疫苗幫助抵抗病毒, 但自身身體健康欠佳, 打疫苗也是幫助不了抗毒,
分享我和我的客戶們建議的補腎食品,
我喜歡建議來找我諮詢的人使用天然飲食來保健身體, 中醫認為, 黑色食物入腎(補腎), 黑色食物一般而言, 有豐富的微量元素, 維生素, 如黑芝麻, 黑豆, 黑木耳, 黑棗, 黑糯米等.
「貴族老爺爺」
老爺爺 94歲, 問我有沒有可以補身體的飲食建議, 老爺爺這一年開始耳鳴嚴重, 腳無力, 骨頭痠痛, 氣不足, 容易感冒, 他做了所有檢查, 西醫說是老化退化, 沒有生病, 老爺爺不喜歡這些身體退化的折磨, 他也不想吃西藥或合成的維他命補身體, 問我有沒有什麼建議?
我和他說, 他檢查後沒有病, 而目前有的症狀, 符合中醫所說: 腎主水, 主鈉氣, 上通於腦, 其華在髮, 開竅於耳, 連結神經, 骨骼, 造血, 免疫, 內分泌等. 所以, 可以從補腎開始, 把生命之根補好, 抵抗力自然會好起來, 也會慢慢恢復元氣.
老爺爺氣弱, 不能吞核果類, 容易咳嗽, 最好是飲品, 能補又能溫潤氣管身體. 我建議他喝" 黑八寶飲品.
爺爺是傳統德國人, 他喝了很喜歡, 他說八寶飲品有核果堅果香氣, 淡甜很好喝, 他和太太每天喝兩次, 他覺得耳鳴還有無力感竟然好多了.
「 年輕德國女孩 」
美人LILI是個20 歲的德國女生, 年紀輕竟然就有白髮, 脫髮, 經期不順等症狀, 她來找我訴說病症時, 邊說眼眶還紅起來, 很怕未老先衰, 禿頭或停經.
原來, 她為了減肥, 長期飲食不健康, 不正常, 甚至賀爾蒙混亂, 我建議她做一些中治療外, 推薦她喝黑八寶, 用天然食材補氣血, 補腎, 恢復年輕人該有的體質和元氣.
黑八寶 :
1.黑豆 : 抗氧化, 抗老, 促進排便, 提高免疫力
2. 黑木耳 : 潤肺補腦，活血止血，補氣養血，潤肺止咳，抗凝血，降血壓，抗癌
3. 黑麥 : 黑麥有大量膳食纖維，能在腸道中吸附重金屬，增加糞便的排泄，幫助排除致癌毒素
4.黑芝麻 : 預防高血壓, 預防皮膚炎症, 烏髮,通便, 補骨
5.黑玉米 : 黑玉米是一種變種, 玉米的高等產品, 具有預防壞血症, 抗老, 預防軟骨病, 預防高血壓
6. 黑棗 : 提高免疫力, 護心血管, 助排便, 降但固醇, 抗菌消炎
7. 黑醋栗 : 和緩更年期症候群, 提升免疫力, 含高量維他命c, 生物黃酮, 降血壓血脂.
8.黑糯米: 含豐富維生素B1,B2. 補血養氣, 滋陰補腎, 名目活血.
我個人,喜歡以方便, 有效率的方式取得健康食材, 尤其綜合穀物堅果類, 一罐裡面通通有, 又是高標準審核的製作方式作成的綜合粉類, 我的首選.
八寶穀粉味道香甜, 加入米煮成甜粥, 適合老人與小孩, 或是加入麵粉烤成麵包, 充滿堅果香氣, 直接加熱水泡成熱飲, 連糖都不用加, 香濃好喝.
八寶粉準備一罐, 隨泡隨吃, 補好腎氣, 顧好身體本錢, 調養老弱病症, 強化抗老機制, 很棒!
-馨予中醫顧問-
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