自春天的到來後，五月份的法蘭克福陸續進入狂歡的季節，從葡萄酒節到當地的特殊醬汁「綠醬」節慶， 整個法蘭城皆歡欣鼓舞。一切就如同童話故事般的情景——原本大雪覆蓋的冬季，慢慢地、悄悄地，隨著春神的到來，冰雪融化，人們站出緊閉門窗的房子，享受春光及清新的空氣、欣賞樹上嫩芽和許許野花。春天，是重生的季節；春天，是一切活動的開始。節慶正交替進行著，而其中最引人入勝的，便是六月二十四號開始的「歌劇院節慶」。

若歌劇院是西方藝術的結晶，德國便是歌劇的天堂。即便在戰火的摧殘下，「歌劇」仍在德國屢屢重生。至今，全世界仍有近三分之一的歌劇每年在德國上演。

歌劇院四周廣場是我喜歡的法蘭克福美麗景區之一，而歌劇院本身就是個古董藝術品——壯麗優雅、四周圍著美麗餐廳、露天咖啡館。歌劇院離銀行金融區很近，所以，有空時，中午我喜歡買個三明治和熱咖啡，坐在歌劇院前的噴泉旁，一邊吃著三明治、一邊看法蘭克福的「特產」——西裝筆挺的銀行家們，帥氣高級的在四周餐廳吃飯。而到了晚上，如果在附近餐廳用餐，一定要坐窗邊位置，因為可以看到盛裝出席歌劇的美麗女士們在附近走動。

來到這個美麗的區，一定不能錯過它的節慶。從中午開始，路上搭滿的白色帳篷開始活動，還有各式各樣酒莊的帳篷。只要你能喝，不怕找不到你的心頭好。而美食的帳篷，種類多到試不完——從美式、歐式到非洲、亞洲等等，都涵蓋其中。 說到慶典絕對不能不提坐落各處的舞台，各式各樣的樂團表演，從傳統JAZZ、搖滾到流行音樂，選一個你喜歡的音樂舞台前，挑個喜歡的位置，聽整天都沒人煩你。

節慶是歐洲人慶祝生活/生命的一種方式，用節慶匯集人們在一起，彼此歡慶、喝酒、享用美食。暢飲美酒、暢用美食、暢聽音樂。有時隨音樂跳起舞來，非常自在，不必在乎他人的眼光。或是喝酒隨興和旁邊的人聊起，和隨便一個聊聊天，不久後是一群人一起暢飲聊天！

「彼此連結，感謝大地給予的食物與美酒，享受靈魂的維他命音樂。這一切，就是生命！」

拿掉忌妒、鄙視、階級、傷害和比較⋯⋯讓我們享受人生的節慶。

-馨予中醫顧問-

天氣越來越燥熱，不僅皮膚開始出現問題，心情也煩躁了起來。而綠豆具有清熱解毒、消腫的功效，因此綠豆湯也是家家戶戶在炎炎夏日最常喝的飲品之一。

今天，讓我們一起放首自己喜愛的音樂，為自己或家人煮個簡單，清心安神的湯品吧：

「綠豆百合薏仁湯食譜」

材料 :

1. 綠豆100克（事先浸泡3小時）
2. 百合100克（事先浸泡10分鐘）
3. 薏仁100克（事先浸泡3小時）
4. 赤鮮糖醇（有健身、瘦身需求的人可使用，也可以用冰糖代替）甜度依喜好做調整。

在開始做之前，先了解一下這些食材對身體的益處：

成分功效 :

1. 綠豆：豐富礦物質，防暑消熱，對高血壓、糖尿病、及動脈硬化有助益。
2. 百合：潤肺，止咳，清熱，寧心安神。
3. 薏仁：健脾利水，是五穀中纖維質最高，促進新陳代謝，潤膚淡斑美白。
4. 赤鮮糖醇：一種從純植物中萃取的糖，全天然，不會導致齲齒（蛀牙），不僅不會被口腔細菌利用，高穩定，更不會造成腸胃不適．他的分子極小，大部分在小腸被吸收，不會跑到大腸，不會被代謝分解，很快隨尿液排出體外，而且熱量低。

做法 :

1. 先放薏仁，加水蓋過煮20分鐘。
2. 依序加入綠豆及百合，再補水蓋過材料約兩公分高度，煮滾到綠豆打開
3. 關火悶20分鐘，最後加糖。（依個人口味調整甜度。）

綠豆湯是家喻戶曉的消暑飲品，但在飲用時也要注意，千萬不可以過量，及過度頻繁飲用。也不要空腹喝綠豆湯，以免造成脾胃不適。

-馨予中醫顧問-

威廉進入青春期時，想讓獨子的他有個伴，讓尷尬年紀的他有溫暖的陪伴感，開始動了念，找隻毛弟或毛妹陪他.

我是個緊張的媽媽，完全沒有養寵物概念，一切從網路資訊開始學習.

我有鼻過敏問題，又怕強烈異味，居住大樓，沒辦法常常遛毛孩，由這幾點著手，開始找威廉的弟或妹.

1.遛毛孩對狗兒很重要，大樓空間不足夠狗兒活動，所以狗兒不適合我，貓孩比較適合.

2. 貓孩不能太易掉毛，而且個性要乖巧，喜愛陪伴人的，然後愛乾淨.

這些重點，讓我開始瞭解也注意布偶貓.

資料大概綜合整理 :

個性最溫順的貓，愛親人親兒童，安靜乖巧，不喜歡跳高處，是一種無細層絨毛的貓，有人稱布偶為低敏貓咪.無特殊遺傳疾病，健壯好養.

以上的原因，我努力找到愛女snowell, 後來救了愛兒Teddy.

養兩個貓孩之後感想所要做的如下:

兩隻每年打一次預防針，
平常早上一次乾食，晚上一次罐頭，
乾淨水很重要，每天一壺新的飲水，
乾淨貓沙盆，貓咪乖乖的在沙盆裡上廁所.
掉毛真的還好，當然多少有一些，每天吸塵一下就好.
布偶非常親人，而且一定要在人身邊陪著，
不爬高處，最高就是待在桌子上，
非常貼心溫柔，而且智慧很高.

毛孩就是自己的孩子，一輩子的責任. 所以，在養毛孩前，先冷靜想好自身要求和條件，評估清楚了，再決定要不要養.

不要當棄養毛孩的魔鬼!

-馨予中醫顧問-

威廉做健檢，竟然肝脂數微高，身體呈現發炎狀態，想想最近，幾位朋友的孩子都有這類問題，肝脂高，膽發炎，嚴重點糖尿指數高，（嘆氣…..），食物添加物是現在的問題，生活壓力環境汙染高，這些造成孩子或大人健康亮紅燈.

我開始研究食物，研究消炎飲食法，在眾多書中發現，早晨第一杯飲品對身體影響很大，是消炎黃金時期.

雨衣甘藍莓果汁—–適合大人小孩，作為排毒消炎天然飲品，愛美的女生，幫助去斑消水腫，慢性病病人，可助排出長期西藥存於體內傷害.

食譜如下：

1：雨衣甘藍菜一小片（切細）

2：綜合莓果（今天用藍莓，黑莓，Rasberry….莓果都可，有什麼用什麼），少量，不用太多

3：蘋果半顆（帶皮）

4：1/4帶皮檸檬（切小）

5：冷凍鳳梨兩小塊（我先買一整顆，切好冷凍，每天拿兩小塊）

6：核果加一點（我用亞麻仁籽，核桃，南瓜子）（一點點就好）

加水（看個人喜好，喜濃稠水少，喜歡稀水多）

不可加糖，果汁會有天然果甜，一點點酸，因鳳梨結冰，果汁會有微微冰沙，核果濃香，非常好喝（喝不到甘藍葉的味道，果汁只有果香哦）

-馨予中醫顧問-