忙到下午，診所內空氣讓我感到封閉，長期專注工作後並不是精神不足，而是身體逐漸失衡—-呼吸變淺，肩頸緊繃，思緒開始疲乏但停不下。

這當然不是我第一次察覺這種狀態，但，自從我口袋裡帶著自然集萃精油棒開始，我用科學而溫和的方式舒緩我的這個狀態，利用芳療理念搭配這支純植物天然精油配方的精油棒，透過嗅覺，協助疲勞的身體回到應有的節奏。

自然集萃｜呼吸之間 精油棒 讓呼吸重新校準身體

為什麼我選擇【自然集萃】 呼吸之間 精油棒，來幫助我舒緩辦公室疲勞？

七大天然植物精油 +芳療邏輯調配(我只用無毒天然產品)

配方以「清醒+放鬆+平衡」為核心，選用七種在芳療領域中常見，具實證基礎的精油：

1．埃及波旁天竺葵精油

2．真正薰衣草精油

3．歐洲赤松精油

4．綠花白千層精油

5．薄荷精油

6．油加利精油

7．乳香精油

【 舒緩不適的精油黃金配方 】

１．通氣、卻不嗆：綠花白千層精油＋歐洲赤松精油。

２．緩解呼吸不適：埃及波旁天竺葵精油＋真正薰衣草精油，能降低緊繃和壓迫的悶脹感。

３．降低敏感發作強度：真正薰衣草精油＋埃及波旁天竺葵精油+乳香精油，能讓緩解「敏感發作壓力和睡眠打擾」，緩和敏感狀況、不易加重。

這七種精油並不是疊加這麼簡單，而是經過比例平衡，避免過度刺激，適合「辦公室族群，長時間專注工作和高壓工作者」。

建議結合「穴道刺激」，提升芳療實際效能。解壓穴道在這篇文章詳解 ⮕

氣味只是起點，真正關鍵在於「規律使用」，芳療放鬆觀點，一次的的使用只是暫時調整，真正的有效，是低強度，可重複日常介入，達到長期有效的效果。

我珍惜的，不是短暫強力的舒爽，而是可天天使用的舒緩感。這支精油棒在我每次呼吸中，都默默發生作用，我支持的療癒，不是瞬間改善狀態，而是在生活中，持續照顧自己。

和大家分享的不需離開座位、不影響同事，也不需要撐到下班才放鬆的方法：只用這支呼吸之間 精油棒＋穴道按壓，可以提神，重整狀態，穩定情緒, 我每次使用完這個小方法後，把精油棒放回我的外套口袋時，嘴角都不自覺上揚，照顧自己，有時只是需要好好地呼吸！

自然集萃官網➜呼吸之間 精油棒

馨予中醫顧問

除了用穴位按摩來舒緩鼻過敏，我還搭配使用「無毒有機精油棒」，穴位按摩＋精油吸嗅，效果加倍！

我會選用這支舒緩精油棒，是因為它主要由以下七大精油組成：

１．埃及波旁天竺葵精油：幫助鼻黏膜平衡，讓鼻塞不是嗆開，而是慢慢疏通。

２．真正薰衣草精油：放鬆舒緩。

３．歐洲赤松精油：調整體質，注入能量。

４．綠花白千層精油：鼻腔通暢，柔和抗發炎，對於鼻敏感者，比尤加利精油和茶樹精油更不刺激。

５．薄荷精油：清涼提神，醒腦。

６．油加利精油：幫助呼吸順暢。

７．乳香精油：深層木質香氣，溫潤調和。

【 精油棒對舒緩鼻過敏的特殊黃金組合配方】

１．通氣、但不嗆：綠花白千層精油＋歐洲赤松精油

２．緩解鼻腔不適：埃及波旁天竺葵精油＋真正薰衣草精油，能降低鼻腔腫，緊繃，壓迫悶脹感

３．降低鼻過敏發作強度：真正薰衣草精油＋埃及波旁天竺葵精油+乳香精油，能讓鼻過敏壓力，睡眠打擾，黏膜高度敏感狀況不易加重。

我要的，成分純淨天然，能穩定過敏狀況不易加重，溫柔打開呼吸道，舒緩放鬆我因過敏產生壓迫的頭痛，穩定我的呼吸道黏膜平衡，這些，這支精油棒通通有。

＊精油棒還有兒童款喔！專門為兒童設計(5歲以上孩童適用)

我使用的精油棒⇨

精油棒搭配舒緩鼻過敏穴道

• 眉心的印堂穴
• 鼻子兩側的鼻通穴
• 鼻子兩側的迎香穴
• 手部虎口的合谷穴

這四個穴道按摩1~2分鐘，搭配精油的吸嗅，緩解鼻過敏效果更明顯。

我感受到過敏時鼻塞沒有那麼嚴重，打噴嚏次數明顯減少，呼吸變順，睡得也安穩，使用完鼻子也不會乾，癢，痛。讓我們一起在換季時節，重新找回順暢自由的呼吸。

馨予中醫顧問

每次進入換季時節，早晨一推開門，微微潮意的空氣迎面，我就可以感受到鼻腔裡熟悉的「 騷動」( 鼻過敏蓄勢待發)

走出門，換季濕氣加上馬路車輛喧騰的汙染，我的過敏噴嚏交響樂立即開始，邊走邊演奏連環噴嚏，然後就是配套的鼻塞、頭悶、眼睛癢發脹…. 我總是嘆口氣說：「 又來了…」

其實很多人和我一樣，已經習慣這樣的換季災難，但習慣不代表不難受，所以我一直尋找舒緩的方法。

我的要求==>只選用無毒天然植物系的產品，不能太過刺激，我要以溫柔的方式舒緩，讓空氣變得柔軟，順暢地進入我的呼吸之間。

市售很多產品，大部分刺激味道太強，用嗆鼻強烈薄荷味衝開黏膩感，加上不是完全天然無毒配方，用久了反而呼吸起來更不舒服，甚至可能會造成皮膚紅腫痛。

直到最近，我和朋友見面，和他聊天時，我一邊說話一邊擤鼻涕苦苦適應亞洲潮濕空氣，她輕遞一支外型低調長得跟口紅一樣的精油棒在我手上，跟我說:「我知道你只用無毒的東西，試試這個成分非常純淨的精油棒，擦在鼻子周圍，特別是人中。長期使用可以舒緩不適，不是會刺激的那種…」

我半信半疑，打開蓋子，靠近鼻子輕吸．．．．那一剎那，真的不是刺激，不是嗆鼻，不是薄荷衝上大腦的感覺，而是，柔和但清楚的舒緩感蔓延呼吸之間。

這支是 【自然集萃】呼吸之間 精油棒

森林般乾淨的赤松精油，加上波旁天竺葵精油和淡淡薰衣草的香氣，像有人把卡住的窗子打開，我突然可以大口自由吸氣．那天開始，這支無毒精油棒是我隨身包裡重要的夥伴，就像是隨身型空氣清淨機！

這支無毒有機精油棒的主要精油：

１．埃及波旁天竺葵精油

２．真正薰衣草精油

３．歐洲赤松精油

４．綠花白千層精油

５．薄荷精油

６．油加利精油

７．乳香精油

【 舒緩不適的精油黃金配方 】

１．通氣、卻不嗆：綠花白千層精油＋歐洲赤松精油。

２．緩解呼吸不適：埃及波旁天竺葵精油＋真正薰衣草精油，能降低緊繃和壓迫的悶脹感。

３．降低敏感發作強度：真正薰衣草精油＋埃及波旁天竺葵精油+乳香精油，能讓緩解「敏感發作壓力和睡眠打擾」，緩和敏感狀況、不易加重。

我要的，成分純淨天然，能穩定並溫柔打開呼吸，舒緩放鬆我因敏感產生的不適，我在這支自然集萃精油棒，能通通擁有。

分享我使用自然集萃「呼吸之間」精油棒的方法：

１．早上出門前：輕吸3~4次，讓我醒來，穩定呼吸，降低阻塞的機率。

２．白天發作時：直接深嗅精油棒，效果比喝熱水快。

３．睡前：在床上配合呼吸＋嗅吸，減少並舒緩夜間阻塞感。

４．狀況很嚴重時：搭配穴道按摩。（穴道按摩在另一篇文章詳解）

使用精油棒後，阻塞感沒有那麼嚴重，呼吸變順，睡得也安穩，而且塗抹之後鼻子不會乾、癢、痛。

這支無毒精油棒對我來說雖然不是特效藥，但卻是我在換季敏感時降低不適感的小幫手。如果你也有敏感狀況，也如我要求無毒純淨的產品，一起試試這支成分天然、溫和的精油棒，讓我們一起在換季時節，重新找回順暢自由的呼吸。

*精油棒有兒童款喔！專門為兒童設計(5歲以上孩童適用)：低敏, 低涼感, 溫和舒緩

兒童CP值最高的六大溫和精油：

1. 麥盧卡精油：溫和支持呼吸順暢。

2. 真正薰衣草精油：穩定情緒，舒緩呼吸不適造成的不安，提升安全感。

3. 德國洋甘菊精油：舒緩敏感，對兒童肌膚和安撫情緒非常溫和。

4. 羅馬洋甘菊精油：穩定情緒，幫助放鬆，有安撫效果，又稱「孩子的情緒精油」。

5. 乳香精油：溫和支持呼吸舒適感。

6. 雪松精油：帶來安全感和安定感。

可以看到這支精油棒的整體配方核心是以「安撫情緒+溫和呼吸支持+安全感」為主。（拍拍手！）

＊溫馨小方法：
戴口罩出門時，精油棒棒塗在呼吸處，蓋上口罩，清新空氣緩緩充滿口罩與鼻腔之間，舒服放鬆，這是其他薄荷產品無法做到的舒適但無刺激感。極為推薦！

現在放心地讓自然集萃【呼吸之間 精油棒】溫柔的照顧大人與孩子吧！

自然集萃官網➜呼吸之間 精油棒

馨予中醫顧問