新聞某總經理跳樓, 因為有憂鬱症許久, 南韓市長自殺, 很多人推測也是憂鬱症主宰了生死, 去年, 遠親孩子因憂鬱症多年, 在20年華, 選擇房間上吊, 朋友的哥哥, 憂鬱症, 大學快畢業前的某一天, 自家高樓跳樓身亡………
這些血肉模糊, 不是只有因憂鬱症逝者的哀傷, 還連帶活在世上親友們, 一輩子不斷的思想撕裂和傷心欲絕.
我發現, 憂鬱症患者比例高得嚇人, 而且危險的是, 很大比例的人不肯就醫, 或是就醫後自行亂服藥, 種種踩線的脫序行為不斷發生, 所以, 我享用簡單的口語方式, 分享"可自我評估是否有憂鬱症"的概念, 還有簡單介紹憂鬱症服藥的禁忌.
造成憂鬱症的主要的因素：
１．遺傳
２．天生腦內神經分泌失調（血清素，去甲狀腺素，多巴胺，皮質醇，甲狀腺）
３．腦部（受損或有疾病）（吸毒．酒精中毒）
引爆點 :
憂鬱症會被引爆出來，要加上一些生活上的刺激與因素
1.身心遇到重大的創傷(生活發生巨大變化，親友離世，巨大壓力）
２成長時心裡受到創傷陰影
３本身個性（多愁善感，放不開想不開）（人際關係有問題）
４藥物的影響
５體內賀爾蒙大改變時（懷孕，生產，更年期）
憂鬱症不是「個性不好」或是情緒表達「有問題的人」，而是一種「疾病」．
簡單說：
ａ．有個人經過婚姻，工作失敗，還是堅強繼續開創未來（沒有憂鬱症，因為他身上沒有憂鬱症疾病的因子
ｂ．一位成功的銀行家，因一些小挫折，選擇自殺（因為他有憂鬱症的因子在身體腦內）
如何判斷自己有沒有憂鬱症
１．情緒一直低落
２．對本來喜歡的事物，或是所有事物都失去興趣，提不起精神
３．常常莫名感到無力，沒有動力，疲倦
４．專注力降低
５．沒有食慾或突然暴飲暴食
６．睡眠模式改變：突然無法入眠，或是嗜睡難以從床上起來
7．認知的變化：表達或說話能力減弱，思考速度變慢遲緩
8．退出一切社交，不願與人交流溝通
9．身體莫名疼痛．不適
10．無價值感或強烈罪惡感
11．想要輕生
>>憂鬱症：以上１或２須具備一項，其他超過五項以上（有想要輕生念頭，已經是重度患者，須馬上就醫），而且症狀持續兩周，請儘快就醫，請專業人員協助．
以上條件，如有出現，已經超過自身可以承受或控制範圍，應立即就醫．
＊男性憂鬱症者比女性，有更高的比例會選擇自殺．
治療：
＊服藥的重要知識：
１．憂鬱症治療，服藥療程最少需要一年，有些人需要一輩子．
２．憂鬱症要跟一般藥物原理不同，例如止痛藥可以在短時間內止痛，但憂鬱症藥，需要每天依照醫生指示服用，而效果需要三個星期後才會慢慢出現．
３．服用憂鬱症藥物，需要慢慢依照個人狀況調整，大多數患者需要一直調整藥物，直到找到適合自己的劑量與藥物品牌．
４．剛開始服藥到第＂三周＂，是重要觀察期：
憂鬱症藥一開始作用，先恢復身體動能再來才是情緒調整，身體有了動能，但是情緒還是在憂鬱中，這時是非常＂危險＂的，特別在於有自殺傾向的病患，此時得到了動力，病患會把這動力實踐在＂自我殘害＂上，所以在開始服藥的三個禮拜，需要多觀察與家人陪伴，並密切跟醫師聯繫調整藥物．在觀察的時間，必須加上心理輔導治療，幫助度過藥物調整期．
５．絕對不能隨便＂停藥＂：很多人服藥後，開始覺得有效了，就自己以為可以不用再服藥．自行停藥．這是＂非常危險＂的，自我停藥後，
ａ．會馬上復發憂鬱症，甚至更為嚴重．
ｂ．隨便停藥後，再請醫生開藥，又要經過調整期，適應藥期，對身體的傷害很大．
理想的憂鬱症治療，需要基本一年以上，服藥一定會有一些副作用，所以需要有三個星期服藥觀察調整期．
憂鬱症如同感冒，需要服藥治療，也會傳染給身旁親近的人，憂鬱症會對家人朋友造成情 緒感染，這是為什麼很多案例，家有一個人得憂鬱症，慢慢其他家人也跟著開始有憂鬱傾向，所以，有憂鬱症，一定要就醫治療，為了自己也為了身邊的親友．
憂鬱症只是情緒上生病了，並不是可恥的事情，請醫生幫忙治療恢復，才是明智的選擇！
-馨予中醫顧問-
馨予中醫顧問 