市場

嘉年華真正的慶祝從2月開始到2月15號. 也就是現在,到處是慶祝嘉年華的團體,路上行人也都是另一種世界的人,有超人,長頸鹿,或川普.

德國是個努力工作也努力享受假期的國家,工作時,德國人的口頭纏“快,快,快”, 也就是我們說的馬不停蹄的工作,但一到放假休息開始,那決對只有喝酒狂歡,享受休息生活,工作站一邊.

剛搬來時對一件事感到怪異,就是一到週五,商店結帳時,結帳員一定會對客戶說有個美好週末,收音機裡也會傳出主持人開心的說“週末快樂”, 酒吧,咖啡廳到下午2-3點時,上班族開始聚集歡樂,在亞洲努力工做長大的我,會真的享受週末(如果有時間的話)也只在星期天,和這裡歡樂迎接星期五的感受,大大不同.

週末我喜歡去市集,市集有香到不行的行動咖啡車,他們就地炒豆烘培,現煮咖啡,旁邊卡車載著土窯,烤德式麵包販賣,現烤香腸車,或是排的美麗的蔬菜水果,滿是色彩的花朵攤.

當然除了享受週末市集的悠閒香氛外,也愛看市場內穿梭的人們,常點一杯香檳酒,坐下,看著穿貂皮大衣的富貴婆婆挑水果的樣子,或是戴著墨鏡的奧黛麗赫本站在陽光下喝咖啡,牽著狗狗的愛人一起買玫瑰….,然後提著裝滿蔬菜水果色彩斑斕的提籃人們的臉上滿滿微笑.

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今天是嘉年華期間,所以有賣雞蛋的紫雞,賣菜的太陽花,還有路上擦身而過的獨角獸.

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冷冷天時寶貝肺和喉嚨的飲品—杏仁茶

杏仁茶

先說, 我不喝市售甜飲料的, 市售飲料包裝再美, 標榜內容多強, 都不喜歡, 在外口渴進小七時, 也只拿水, 有時想有點腸胃益菌, 會喝一點養樂多( 啊…這是甜的, 那養樂多是我唯一會買的甜飲料), 其他, 通通畫叉.

冬天, 颳風又下雨體感不爽快時, 我會自己做杏仁茶喝, 在肺和喉嚨被濕冷天氣弄得快生氣時,  這時打開我的隨身壺, 暖暖香香的杏仁味飄出, 慢慢喝下香濃微甜的杏仁茶, 就覺得, 我的肺溫潤又舒服, 喉嚨微甘,  然後咳嗽滾一邊去!

我愛杏仁的香味, 但要求要純正的杏仁, 不能化學合成調配的, 不信任外面的合成飲料, 又因為學中醫, 喝下飲料要有優點, 成分藥性對身體有幫助,  有調理功能, 反正好處全部通通都要, 結果就是自己調和好的飲品.

來吧, 分享暖暖香香杏仁茶作法

成分:

南杏(微甜, 潤肺止咳) 35g

北杏(微苦, 平喘止咳)15g

米(一般食用米)50g

水  1200 CC

冰糖  30-70 g(看個人喜好, 我不愛甜飲, 所以只放30g 做潤和)

做法:

先將杏仁和米泡水, 水位蓋過, 泡隔夜

取500cc水, 先將杏仁和米打成漿, 打2-3分鐘, 過濾, 取濾後的漿汁

700cc水加糖先煮熱, 再到杏仁漿, 一起煮滾就好

喜歡的, 可配油條一起吃喔!

-馨予中醫顧問-

法蘭克福旁的大城—Darmstadt

DARMSTADT

如果,你也是厭煩大城市的商業化,然後你又剛好在德國附近想逛個特別,建議“Darmstadt"是個特別的城市.

這是個以科技學術和科技發展,現代藝術發展為主的城市,城市人口不多,但空間很大,又因為是個科技藝術城,所以往來的人,感覺都蠻有氣質.

城市內皆是歐洲古典建築,但又有隨處藝術雕刻藝術畫作點綴,總言,是個古典確又帶著現代的城,逛起來舒服,購物文化兩活動都可做.強推!

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  • 從法蘭克服火車站買直達票,一個人約€5單程.
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-馨予中醫顧問-

鞋子

就算是穿平底鞋跑來跑去, 我的鞋櫃一定有一定數量的高跟鞋,  最近喜歡的, 典雅造型時首選Rogervivier, 狂野小貓個性出來時, 當然是Christina Louboutin,  高的閃的全愛, 有一雙金色閃閃的紅底Christina Louboutin在我幾個美麗往事裡, 佔重要的位置, 這雙鞋的故事再慢慢說給你們聽,  然後, 這次的漂洋過海, 從亞洲搬到歐洲, 有些物品要海運, 這需要兩個月的時間才能再到我身邊, 選擇隨身物品在這兩個月可以滿檔用上的, 變成很重要的工作, 臨行前, 有些東西拿進拿出行李箱不知多少次, 為了有限的行李空間, 痛苦的選擇, 身體乳只能帶一種, 化妝只能挑兩種色系, 挑剔的我當然不能少習慣的洗髮精, 這個那個這個那個…..三兩下行李就爆了, 而這雙閃閃動人的Christina Louboutin是早早就穩穩在行李箱內, 是我認為這兩得月裝扮的首選.

就鞋子, 帶了一雙過冬的UGG, 兩雙Rogervivier 麂皮平底鞋, 牛津鞋一雙, 黑標準款高跟鞋和我的閃亮亮Christina Louboutin , 加上衣物用品, 山一樣的行李箱和我一起到了德國.

住歐洲, 第一件事, 走很多路, 搭地鐵搭公車走來走去,  找喜愛咖啡館也要走很多, 當然, 想要欣賞美景也是靠走路, 第一天, 我的平底鞋就讓我的腳起了水泡, 在亞洲覺得好穿的平底鞋在這在這變得好難穿,  想到第二天, 我要搭公車去小城探險, 逛骨董小店….看著跟我一起飛到德國的這幾雙鞋,  嘆口氣,  束之高閣是他們的命運.

原來, 鞋子是這麼的重要,  影響我的行程和心情,  馬上搭地鐵跑去法蘭克福的foot locker運動用品店, 看了NMD和滿滿各種球鞋, 在試穿時, 突然覺得舒服和輕盈, 豪不考慮買下兩雙, 自己套上球鞋後觀察街上往來的潮男女, 他們幾乎是用潮型球鞋來搭配穿著, 有型又健步如飛.  看著腳上輕軟的黑白球鞋, 想到昨天那雙弄得我腳起水泡的大釦子鞋,  百感交集.

我開始可快步走路後,  迅速走路還沿路買了兩個大大冰淇淋,  和昨天頻頻停下貼OK蹦的情景差太多,  然後想到我的亮晶晶歌女高跟鞋, 還是有點難過, 想, 難道沒有可以走快路又不腳痛的高跟鞋嗎?

想半天, Stuart Weitzman這德國的牌子就是以舒適為主, 他的靴子更是有名, 柔軟舒適又性感,  所以囉, 又帶了舒適的Weitzman回家, 在Weitzman店裡遇到一位金髮美人, 和我依樣在試靴子, 我兩選擇相同的長靴, 然後互看笑了也聊起來, 他看我提兩大袋鞋子, 笑說:{ 購物天?}, 我說:{ 好奇怪, 搬來這, 要適應的不是時差不是食物, 而是鞋子, 帶來的鞋通通覺得不對, 沒有一雙可以讓我趕地鐵逛市場.}, 他笑了起來, 說:{ 我知道, 我才剛從新加坡搬回來, 在那, 我覺得好奇怪,  女人穿的鞋子大多看起來尺寸不合腳以至於走路怪怪的, 不然就是好看卻非常不舒適的鞋子, 對我們歐洲人而言, 實用的鞋自是首選, 能保護腳又美觀才是我們會穿在腳上的.}

走回家的路上, “實用的鞋子"這幾個字一直繞著我,  好久沒有想過這個主題,  原來名牌, 虛榮 , 做作綁住我這麼久!

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-馨予中醫顧問-

女子抗老保養方

女子抗老好朋友—–四物湯

女生有月經, 生孩子, 更年期的問題, 這些都和氣血相關, 氣血足月經就會順, 氣血不夠, 則月經不調, 外表易衰老, 甚至落髮長斑…,  對我而言, 有一藥方, 是身為抗老戰士的我絕對少不了的基本保養方–" 四物湯", 月經前後我一定補充, 讓我氣血充足, 臉色紅潤, 還有我最在乎的不落髮, 以這些保養為我抗老基礎.

補充四物湯有些技巧, 分析幾點如下

  1. 30歲之前, 如果常頭暈, 心悸失眠, 月經不調或量少經閉腹痛, 可服一般四物湯, 以補血調經
  2. 30 歲之後, 建議用八珍湯, 補血補氣.
  3. 月經量多 多血塊, 肚子痛, 經血色紫黏稠, 需服" 桃仁四物湯"
  4. 月經量多又不易乾淨, 血出不易止, 需用" 膠艾湯"

姊妹們,  一起來保養抗老吧!

-馨予中醫顧問-

簡易聽懂身體說的話-五臟

中醫理論, 身體出現問題, 外觀的改變或肢體的感受都可辯證出臟腑內出現的狀況, 以下有簡單的方法告訴你, 你的臟腑和你說些什麼。

五臟說什麼?

1.肺有問題呼叫時—-皮膚沒光澤, 會容易憂傷悲傷

2.心臟呼叫時—左手臂會痠, 麻, 痛

3.肝臟呼叫時—小腿晚上會容易抽筋

4.腎臟呼叫時—聲音容易沙啞或發不出來, 耳鳴

5.脾胃呼叫時—便秘, 偏頭痛, 脹氣

-馨予中醫的美麗生活-

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