【中醫觀點】 – 9 頁 – 馨予中醫顧問

頸肩部放鬆拉筋法

之前介紹自我肩頸拉筋法, 有網友反應, 拉筋會痛, 自己拉筋時, 會想躲過疼痛, 所以, 自己拉筋有時效果不好繼續閱讀 “頸肩部放鬆拉筋法"

連學德文, 課本都在討論素食者, 因應環境保護, 有一派人士覺得, 少吃肉就可以減少畜牧動物數量, 因而幫助降繼續閱讀 “吃素者注意喔!"

這個月只要和台灣親友聯絡, 大家前三句話, 一定有一句是:「台灣好濕熱阿．．．．」，句尾伴隨無奈的嘆氣．．．繼續閱讀 “夏日低卡涼拌–麻油醋拌豆芽"

之前中醫班有位陳同學, 她喜歡研究中草藥和烹飪, 是位成功的賢妻好媽媽, 一天同學一起聊天, 一位女同學喪氣的繼續閱讀 “轉大人和清淨血管的「炸肉酥」"

老齡的社會已經開始, 老年自我照顧變成每個人都必須面對的問題, 所以,身體健康與養生保健格外重要, 這些都是預繼續閱讀 “身體的基石:骨盆,髖關節"

35歲工程師客戶，來治療時問我：「當肩膀非常疼痛，又不能馬上找人治療時，可不可以自己做些什麼，以緩和疼痛的方式繼續閱讀 “舒緩肩膀痛"

美麗的coco 來找我聊天, 他熱情地帶兩大杯法蘭克福買的的珍奶來, 一杯給我, 我笑笑感謝她的愛心飲料, c繼續閱讀 “「預防中暑」與「養顏美容」的茶飲方"

環境汙染, 飲食生活物品也是污染重重, 偏偏許多人又少運動, 更糟的是還長時間坐在電腦電視前, 不然就是滑手機繼續閱讀 “妙用拍痧"

好友有習慣性腰痛, 早上起來水腫厲害, 這惱人問題一直反覆, 慢慢開始又有膝蓋關節疼痛問題, 隔了五年, 做了繼續閱讀 “矯正骨盆歪斜-你愛翹腳嗎?"

病毒之亂後, 很多人擔心, 如何能夠有強健的身體抵抗病毒, 該做些什麼, 吃些什麼來增強抵抗力. 大家都知道運繼續閱讀 “樂齡族簡易氣功運動2：增強抵抗免疫力"