居家久了, 很多人出現危機, 開始有手機上癮症, 或是電視蔬菜症, 這些症狀帶來一個共同問題, 就是<&繼續閱讀 “居家運動【預防虎背粗手臂】"
作者彙整: teresasnowbell
刮痧的方式與禁忌
我回台時幾乎是夏天, 每次都會見一位老朋友, 八月天看到她永遠是肩膀手臂滿滿刮痧後的紅痧, 我也習慣看他這樣,繼續閱讀 “刮痧的方式與禁忌"
安眠藥的危險
這次回台灣, 抵達第一天有時差, 晚上沒睡在客廳看電視, 晚上12點多看到媽媽走出房間, 她拿了水和藥, 出來繼續閱讀 “安眠藥的危險"
薑的妙用
蘇珊娜是位老師, 她有五十肩和腰背痛的老毛病, 她一星期來找我一次, 都是早上來找我治療, 隨後跟著去學校上課繼續閱讀 “薑的妙用"
惱人的成人痘
很多美人們花大錢保養皮膚, 但很怪的是, 花錢保養皮膚後, 少年時期沒長痘痘的臉上, 竟然在熟齡後開始狂長, 繼續閱讀 “惱人的成人痘"
臉部預防浮腫+小臉穴道按摩
大家應該都經歷過，前一天吃重口味，隔天睡醒又急著出門，結果站在鏡子前發現自己變成包子水腫臉⋯⋯該怎麼辦？這時候繼續閱讀 “臉部預防浮腫+小臉穴道按摩"
經期為什麼頭痛和保養飲食
周圍的好朋友, 這段時間常跟我說, 經期開始有頭痛的問題, 有位朋友說, 她經期頭痛嚴重到嘔吐不能工作. 月經繼續閱讀 “經期為什麼頭痛和保養飲食"
居家養護食譜==>補氣化痰抗癌白蘿蔔湯
居家哪都不能去的時候, 在家做做伸展運動, 煮些養護身體的美食, 趁機會打好身體健康的底子, 有強健身體抵抗愈繼續閱讀 “居家養護食譜==>補氣化痰抗癌白蘿蔔湯"
居家自我拉筋2==>修飾大腿線條
很多人有假跨寬的煩惱, 之前文章有特別討論過( 請查之前文章"假跨寬“), 假跨寬就是大腿外側外突繼續閱讀 “居家自我拉筋2==>修飾大腿線條"
居家自我拉筋==>預防網球, 高爾夫球肘, 解除僵硬肩頸
疫情讓大家出不了門, 很多人選擇在家滑手機, 看電視變成不動的"電視蔬菜", 但問題來囉! 電腦看久, 手機滑繼續閱讀 “居家自我拉筋==>預防網球, 高爾夫球肘, 解除僵硬肩頸"
馨予中醫顧問 