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肉肉背打薄運動

最近做了個小調查, 訪問的對象30歲以上女性友人, 訪查題目是: 最怕身體哪裡開始發胖變形, 答案竟然是「肩背繼續閱讀 “肉肉背打薄運動"

35歲工程師客戶，來治療時問我：「當肩膀非常疼痛，又不能馬上找人治療時，可不可以自己做些什麼，以緩和疼痛的方式繼續閱讀 “舒緩肩膀痛"

美麗的coco 來找我聊天, 他熱情地帶兩大杯法蘭克福買的的珍奶來, 一杯給我, 我笑笑感謝她的愛心飲料, c繼續閱讀 “「預防中暑」與「養顏美容」的茶飲方"

新聞某總經理跳樓, 因為有憂鬱症許久, 南韓市長自殺, 很多人推測也是憂鬱症主宰了生死, 去年, 遠親孩子因憂繼續閱讀 “有憂鬱症嗎?"

好友們跟著我的「電視前懶人運動」一起練了一陣子, 他們都說這個方法真的很好, 看電視也鞭策自己運動, 而且所教繼續閱讀 “電視前懶人運動5-側腹肌線條"

現代人的生活方式改變, 就算是彼在不同地方, 也能透過手機, 電腦見面聊天, 所以, 真正與人接觸的需要, 已繼續閱讀 “面對自己"

環境汙染, 飲食生活物品也是污染重重, 偏偏許多人又少運動, 更糟的是還長時間坐在電腦電視前, 不然就是滑手機繼續閱讀 “妙用拍痧"

好友有習慣性腰痛, 早上起來水腫厲害, 這惱人問題一直反覆, 慢慢開始又有膝蓋關節疼痛問題, 隔了五年, 做了繼續閱讀 “矯正骨盆歪斜-你愛翹腳嗎?"

這兩個月, 我的好友姊妹們一堆人閃到腰, 這真的是太巧, 不是這個朋友在復健診所, 就是那個親戚躺在床上不能動繼續閱讀 “閃到腰-腰部自我拉筋放鬆法"

現代人忙碌,下班已經累垮, 根本不想動, 回家後只愛當電視前懶人, 加上吃一堆電視餐, 每天以看電視吃零食作為繼續閱讀 “電視前懶人運動4:瘦手臂、後背和小腹"