可能也是因為疫情，防疫讓自己和自己相處的時間變多，自我思考變成日常，很多事物都必須重新定義，外出活動不再方便，繼續閱讀 “給自己的盛宴"
作者彙整: teresasnowbell
居家辦公腰酸背痛? “椎間盤突出"保養運動
統計大約全民有七成的人, 都有椎間盤突出的痠痛, 什麼是椎間盤突出? 脊椎骨一節一節的中間, 有個像果凍的軟墊繼續閱讀 “居家辦公腰酸背痛? “椎間盤突出"保養運動"
我減重的取代餐點/點心–營養棒
很多人問我, 中年該怎麼維持體重, 不要過度發胖, 飲食當然是主要因素. 分享我自己的方法, 如果我的體重開始繼續閱讀 “我減重的取代餐點/點心–營養棒"
德國餐廳提供的快篩服務
德國因為疫苗施打率漸漸達標, 病毒確診數字也下降, 許多城市開始解封, 大家開心地享受這夏季的自由. 長期封鎖繼續閱讀 “德國餐廳提供的快篩服務"
增強免疫力-三豆飲
很多人問我, 有沒有增加免疫力的藥方或是食物, 在疫情肆虐的時期, 可以幫家人或自己準備, 提升抵抗力. 以預繼續閱讀 “增強免疫力-三豆飲"
推薦「四神粉」補養：我在德國也補喔！
我會推薦「四神粉」，有幾個因素，我希望方便容易食用，而且在吃早餐時就可以補充營養，藥味不可以太強。 甜河谷生技繼續閱讀 “推薦「四神粉」補養：我在德國也補喔！"
抗老首推"吃的保養品" “四神粉"
李爺爺93歲高齡, 活動靈活,雙眼有神, 愛和我們晚輩說笑話, 笑得最宏亮也是他. 他樂齡生活開心自在, 他常繼續閱讀 “抗老首推"吃的保養品" “四神粉""
孩子轉大人, 抗老護膚,老人養身長壽=四神粉(湯)
1.父母擔心孩子轉大人時, 骨骼身體發育不好, 會給孩子進補, 太捕或不足都不好, 四神會是個轉大人的補品選擇繼續閱讀 “孩子轉大人, 抗老護膚,老人養身長壽=四神粉(湯)"
熟齡輕熟的你缺鈣嗎?
缺鈣症狀: 1. 心悸 2. 容易肌肉痠痛, 抽筋 3.牙齒出現異狀, 咬東西會軟下去 4.容易生病感冒 5.繼續閱讀 “熟齡輕熟的你缺鈣嗎?"
改善圓駝肩(烏龜頸, 富貴包)
最近很多人有肩頸僵硬, 轉動困難, 睡眠不佳, 加上呼吸不順, 身體肌肉痠痛或是軟組織疼痛, 這些症狀的醫院門繼續閱讀 “改善圓駝肩(烏龜頸, 富貴包)"
