我發現朋友們聚在一起, 不管是不是正餐時間, 一定有零食在旁, 吃飯無肉不歡, 無零嘴更不歡. 我是個零食愛好繼續閱讀 “不亂攝取卡洛里, 零食挑好的吃–薑黃腰果 +整顆滿滿維他命c櫻桃乾"
作者彙整: teresasnowbell
美美手臂+腹肌
我喜歡的運動, 要具有雙重效果, 一舉兩得的那種 ! 今天和大家分享能瘦手臂和小腹的運動, 隨時做起來, 沒有繼續閱讀 “美美手臂+腹肌"
走吧! 深呼吸一下! Berchtesagaden 貝西特斯加登國家公園
" Berchtesagaden 貝西特斯加登" , 是巴伐利亞邦的 一個美麗的國家公園, 它坐落於阿爾卑斯山繼續閱讀 “走吧! 深呼吸一下! Berchtesagaden 貝西特斯加登國家公園"
要健康,減肥和抗老, 必吃油
人體所需要的三大主要營養素: 澱粉, 脂肪, 蛋白質 但大多數人對於脂肪攝取, 有很嚴重的錯誤觀念, 甚至為了繼續閱讀 “要健康,減肥和抗老, 必吃油"
殺側腹腰肉
不管有沒有健身, 側腰肉是最難瘦部位, 但也非常重要, 因為側腹腰肉的線條一出現的, 整個腰腹線條就會出現, 繼續閱讀 “殺側腹腰肉"
殺卡路里 殺鮪魚肚 運動
防疫在家, 大家都狂喊「在家吃不停, 胖了」, 我自己, 因為德國將近一年半的防疫, 少動吃多, 所以也是深受繼續閱讀 “殺卡路里 殺鮪魚肚 運動"
來喝杯茶-防疫保護的中草藥茶
太多太多朋友, 網友焦慮的討論, 除了瘋狂噴消毒水, 戴口罩, 還可以吃些什麼來做防疫? 很多人發現, 生命竟繼續閱讀 “來喝杯茶-防疫保護的中草藥茶"
黑色食物的保命力量!
新冠肺炎帶來的災難, 除了身體和和社會經濟的傷害, 還有一大部分傷害是心理層面—> R繼續閱讀 “黑色食物的保命力量!"
不是藥, 但能增加免疫力的天然食物
住新加坡時, 認識幾位在英國長大的印度朋友, 他們的個性已經非常國際化, 說流利英文, 裝扮時髦, 家庭成員也繼續閱讀 “不是藥, 但能增加免疫力的天然食物"
熟女們午後"愛美麗":低脂低卡下午茶
(文末有我幫大家要到的優惠喔!)卡心是我的房屋仲介, 能幹的他幫我處理所有房屋交易的事物, 還幫我細心結算費用繼續閱讀 “熟女們午後"愛美麗":低脂低卡下午茶"
