很多人問我, 中年該怎麼維持體重, 不要過度發胖, 飲食當然是主要因素. 分享我自己的方法, 如果我的體重開始繼續閱讀 “我減重的取代餐點/點心–營養棒"
分類彙整: 健康保健Health
增強免疫力-三豆飲
很多人問我, 有沒有增加免疫力的藥方或是食物, 在疫情肆虐的時期, 可以幫家人或自己準備, 提升抵抗力. 以預繼續閱讀 “增強免疫力-三豆飲"
推薦「四神粉」補養：我在德國也補喔！
我會推薦「四神粉」，有幾個因素，我希望方便容易食用，而且在吃早餐時就可以補充營養，藥味不可以太強。 甜河谷生技繼續閱讀 “推薦「四神粉」補養：我在德國也補喔！"
抗老首推"吃的保養品" “四神粉"
李爺爺93歲高齡, 活動靈活,雙眼有神, 愛和我們晚輩說笑話, 笑得最宏亮也是他. 他樂齡生活開心自在, 他常繼續閱讀 “抗老首推"吃的保養品" “四神粉""
孩子轉大人, 抗老護膚,老人養身長壽=四神粉(湯)
1.父母擔心孩子轉大人時, 骨骼身體發育不好, 會給孩子進補, 太捕或不足都不好, 四神會是個轉大人的補品選擇繼續閱讀 “孩子轉大人, 抗老護膚,老人養身長壽=四神粉(湯)"
熟齡輕熟的你缺鈣嗎?
缺鈣症狀: 1. 心悸 2. 容易肌肉痠痛, 抽筋 3.牙齒出現異狀, 咬東西會軟下去 4.容易生病感冒 5.繼續閱讀 “熟齡輕熟的你缺鈣嗎?"
改善圓駝肩(烏龜頸, 富貴包)
最近很多人有肩頸僵硬, 轉動困難, 睡眠不佳, 加上呼吸不順, 身體肌肉痠痛或是軟組織疼痛, 這些症狀的醫院門繼續閱讀 “改善圓駝肩(烏龜頸, 富貴包)"
抗老首推"吃的保養品" “四神粉"
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減少內臟脂肪的運動
很多人喜歡減肥, 勤做運動和節食, 但有時因減肥而產生一些小問題, 身體瘦下但肚子卻凸凸的(內臟脂肪太高), 繼續閱讀 “減少內臟脂肪的運動"
德國超市買早餐和零食
今天和你們一起陪我買早餐麥片, 以前我是不吃這些穀物食品, 但是, 隨著年齡增長, 還有這幾年, 一些好友開始繼續閱讀 “德國超市買早餐和零食"
馨予中醫顧問 