現在運動風潮流行, 但運動真的讓人又愛又有點怕 畢竟運動後的鐵腿鐵腰(腿腰痛)讓人難受. 在這介紹一些食物, 繼續閱讀 “愛運動的你，要吃哪些食物來幫助緩解肌肉疼痛？"
作者彙整: teresasnowbell
刺激生髮！緩解頭皮壓力！這幾個穴道一定要知道！
現在的文明病, 包括了頭髮問題, 很多人有掉髮, 微禿髮狀況. 而且這種掉髮問題有年輕趨勢, 在這分享幾個重要繼續閱讀 “刺激生髮！緩解頭皮壓力！這幾個穴道一定要知道！"
養髮從頭皮保養開始
頭皮保養對於預防掉髮和老化是非常重要的。之前曾經介紹過, 頭皮老化臉上看起來會三倍嚴重, 所以, 抗老一定要注繼續閱讀 “養髮從頭皮保養開始"
預防腿部水腫的方法與按摩手法
如果您想預防腿部水腫，這裡有一些建議您可以考慮： 1 運動: 適當的體育鍛鍊可以幫助提高血液循環，促進排液，減繼續閱讀 “預防腿部水腫的方法與按摩手法"
你的體質適合哪一種人蔘呢？
不同人蔘有不同療效, 老人家常說, 感冒時不要吃人蔘, 病會被發不出來, 病氣反而會在身體裡被困住…繼續閱讀 “你的體質適合哪一種人蔘呢？"
吃出好膚質
良好的皮膚健康與許多因素有關，其中一個重要因素是飲食。下面列出幾點建議，可以幫助您透過飲食改善皮膚健康： 皮膚繼續閱讀 “吃出好膚質"
超實用！保養身體的手部穴道
人體12經脈起點或終點都在身體末端, 其中六條走道雙手停在十根指頭, 手是"經脈經氣"開始的地方, 手部穴道簡繼續閱讀 “超實用！保養身體的手部穴道"
“臉上有痘痘? 還是鼻子一直過敏?有可能是塵蟎作怪"
預防床上塵螨是很重要的，因為塵蟎有助於傳播疾病，並可能導致過敏反應。下面是一些有助於預防床上塵蟎的建議： 通過繼續閱讀 ““臉上有痘痘? 還是鼻子一直過敏?有可能是塵蟎作怪""
其實減肥就是這些"崁"而已
減肥的最有效方法是通過燃燒超過攝入的卡路里來降低體重。最有效的方法是通過採取健康的飲食和適當的運動共同來達成減繼續閱讀 “其實減肥就是這些"崁"而已"
簡單的抗老飲料
新冠後, 來找我資訊的問題, 大多是恢復健康保養, 另一, 很有趣的, 大家躲在口罩下兩三年, 現在解封拿下口繼續閱讀 “簡單的抗老飲料"
馨予中醫顧問 