健康保健Health – 3 頁 – 馨予中醫顧問

認識醫學養生流行的"超級食物"

現在醫學營養界流行說的"超級食物"是指: 含有特別高的營養價值和有益健康作用的食物。它們通常富含多種營養素，如繼續閱讀 “認識醫學養生流行的"超級食物""

自律神經失調是一種常見的心理健康問題，可能會導致焦慮、憂鬱、情緒不穩、注意力不集中等問題。如果您正在經歷自律神繼續閱讀 “【自律神經失調】自我改善建議"

通常而言，均衡的飲食和運動是促進健康、預防疾病和抗老的重要因素。在飲食方面，建議男人多吃下列食物：重要: 避繼續閱讀 “男人吃什麼有助於抗老呢？"

人參是一種中國傳統藥草，常被用來製作補腎膏、茶、藥丸等補身體的產品。它有助於提高免疫力、改善腎臟功能和治療疲勞繼續閱讀 “了解怎麼食用人蔘才"安全""

腳抽筋是一種常見的身體不適，通常會在睡眠時發生。有幾個方法可以預防腳抽筋：飲食對預防腳抽筋有一定的影響。建議繼續閱讀 “改善夜間腳抽筋"

白髮是許多人都會面臨的問題，但是有一些措施可以幫助預防白髮的出現。食療可以作為預防白髮的一種方式。白髮是由於繼續閱讀 “預防討厭的白髮"

冬天心臟衰竭是一種危險的疾病，因此預防是很重要的。下面是一些有助於預防冬天心臟衰竭的建議： 1 適當預防感冒和繼續閱讀 “如何預防冬天心臟衰竭"

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能會導致精神疲憊、注意力不集中以及記憶力下降等問題。幸運的是，透過改變飲食習慣，可繼續閱讀 “改善失眠好方法"

一位可愛的老太太來找我問針灸相關問題, 她告訴我她的腳和手常常發冷, 感覺遲鈍, 特別是沒有冷熱的感覺, 手也繼續閱讀 “你也開始有四肢無感覺, 常抽筋, 肌肉無故疼痛嗎?"

我的客戶很多都是長年在海外漂泊的旅人, 這類族群, 大多有自備常備藥的習慣, 有些小毛病, 不嚴重的就自己食療繼續閱讀 “感冒中藥方簡單解讀"