病人來我這, 八成以上喜歡問我, 養生食材的問題, 代表, 大家都恐懼生病, 更討厭吃藥, 如果可以在日常時,繼續閱讀 “聊聊天然食材也是養生藥材"
分類彙整: 【中醫觀點】
秋天的淡淡哀傷, 踢走換季時的憂鬱情緒
換季時節, 除了身體容易感冒, 情緒好像也容易有點小感冒(憂鬱). 身邊不少朋友, 在秋季食節開始患過敏症, 繼續閱讀 “秋天的淡淡哀傷, 踢走換季時的憂鬱情緒"
如何緩解惱人的脹氣？
造成脹氣的原因, 和大部分跟自身對某些食物過敏, 腸胃消化不佳有關, 或是吞嚥太多氣體,吃容易造成脹氣的食物等繼續閱讀 “如何緩解惱人的脹氣？"
防疫吃咖哩!
很多人和我一樣吧, 防疫在家時自己下廚, 愛偷懶的我總是想, 什麼可以做一次, 然後分袋冷凍, 想吃的時候分次繼續閱讀 “防疫吃咖哩!"
要健康,減肥和抗老, 必吃油
人體所需要的三大主要營養素: 澱粉, 脂肪, 蛋白質 但大多數人對於脂肪攝取, 有很嚴重的錯誤觀念, 甚至為了繼續閱讀 “要健康,減肥和抗老, 必吃油"
來喝杯茶-防疫保護的中草藥茶
太多太多朋友, 網友焦慮的討論, 除了瘋狂噴消毒水, 戴口罩, 還可以吃些什麼來做防疫? 很多人發現, 生命竟繼續閱讀 “來喝杯茶-防疫保護的中草藥茶"
黑色食物的保命力量!
新冠肺炎帶來的災難, 除了身體和和社會經濟的傷害, 還有一大部分傷害是心理層面—> R繼續閱讀 “黑色食物的保命力量!"
不是藥, 但能增加免疫力的天然食物
住新加坡時, 認識幾位在英國長大的印度朋友, 他們的個性已經非常國際化, 說流利英文, 裝扮時髦, 家庭成員也繼續閱讀 “不是藥, 但能增加免疫力的天然食物"
居家辦公腰酸背痛? “椎間盤突出"保養運動
統計大約全民有七成的人, 都有椎間盤突出的痠痛, 什麼是椎間盤突出? 脊椎骨一節一節的中間, 有個像果凍的軟墊繼續閱讀 “居家辦公腰酸背痛? “椎間盤突出"保養運動"
增強免疫力-三豆飲
很多人問我, 有沒有增加免疫力的藥方或是食物, 在疫情肆虐的時期, 可以幫家人或自己準備, 提升抵抗力. 以預繼續閱讀 “增強免疫力-三豆飲"
馨予中醫顧問 