更年期是個難熬的時期, 每個人症狀不同, 唯一共同點就是"全身不舒服". 大多數有睡不好, 潮熱, 盜汗, 心情煩悶, 每天想發火…..
我個人建議, 更年期調養, 使用藥草系的藥品幫忙比較好, 因為已經有太多統計數據表示, 使用西藥賀爾蒙治療更年期症狀, 有許多副作用, 造成乳癌, 其他癌症等等.
在這, 介紹一中草藥, 簡單泡茶喝, 對於更年除潮熱, 骨熱煩躁有幫助.
地骨皮：地骨皮可說是一種很神奇的藥, 他其實就是枸杞的根的外皮, 滋陰補腎補氣血.
歸經 : 入肺、肝、腎經。
功效 : 涼血, 清肺降火, 對於殷墟潮熱, 盜汗, 肺熱咳嗽有幫助
中醫觀點 : 地骨皮的乙醇提取物等, 還可以降血脂, 血糖.
服用地骨皮禁忌: 脾胃虛寒者忌服
做法:
一般保溫杯, 準備6-8克左右地骨皮, 洗乾淨後放入保溫杯, 加熱水悶泡一杯, 每天一杯, 2-3星期會感到不適感緩解.
馨予中醫溫馨提醒:
更年期不適, 最好先給醫生判斷症狀, 許多更年期適複合症狀, 有醫師開方比較保險! 茶飲適合更年期初期, 或是單一症狀時使用.
馨予中醫顧問
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