造成長濕疹有許多因素, 例如: 抵抗力差, 過敏, 疾病甚至精神壓力都是原因, 這些惱人必須抽絲剝繭的因素, 需要慢慢發現解決外, 主要成因還是是偏濕熱體質, 是誘因也是以上種種因素結合而有濕疹結果.
常常說, 身體本質顧好, 邪氣就不容易入侵身體造成疾病, 在這介紹一款粥品, 也可以煮成乾的米飯, 長期吃, 幫助濕熱體質利濕健脾, 和緩濕疹狀況.
利濕健脾粥
準備: 白米(依個人喜好), 紅豆30g, 綠豆30g, 黑豆30g, 甘草15g
先泡一小時, 再一起煮成粥或米飯.
@紅豆綠豆功效大家依定熟悉, 是去濕, 消炎聖品,
@黑豆: 含有豐富維生素E ,B , 胺基酸, 青花素, 大豆異黃酮等, 具增加抵抗力, 去濕. 抗老黑髮
@甘草: 止咳, 抗發炎, 抗慢性疲勞, 合胃,
這麼好的抗老, 增加抵抗力又去溼的食材, 為自己和家人準備吧!
馨予中醫顧問
馨予中醫顧問 