年紀大了, 很多人會覺得身上開始有怪怪的味道, 這大多是因為人體老化抵抗力弱, 內臟衰老, 排毒循環不佳而由內臟或皮膚發出的怪味, 有時候也是因為年紀大, 胃消化不良, 產生怪胃由嘴巴散發出來.
而且, 現在有老人味的人年紀漸漸趨向年輕, 有些人30幾歲就開始, 身上有怪怪的味道, 只能說, 現在食物或環境汙染太嚴重, 人體心靈與身體老化變快.
以下分享身體排毒自我按摩法, 很簡單, 每天早晚按一按, 幫助身體排毒平肝, 維持免疫力, 保養甲狀腺, 一起來吧!
<請看影片>
按摩:
- 由小腿踝開始往上, 沿腿骨兩側有手指按壓揉, 到大腿底
- 鼠蹊兩側輕柔, 整個骨盆環狀按揉
- 沿著大腿骨直上, 按壓揉, ( 以乳頭至中間為直線), 直到鎖骨下
- 大拇指按耳垂後凹處(完谷穴)ㄝ手指向前滑經過峽車道大迎, 滑動時嘴張開吐氣.
以上按揉穴道為胃經與膽經
1.膽經: 輸肝平肝, 排毒, 治療情治問題, 消腫瘤
2.胃經: 古書"靈輸經脈“: 主血所生疾病, 如狂瘧溫淫，汗出，鼽衄，口喎，唇胗，頸腫，喉痺，大腹水腫，膝臏腫痛，循膺乳、氣沖、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛，中趾不用，氣盛則身以前皆熱，其有餘於胃，則消穀善飢，溺色黃；氣不足則身以前皆寒慄，胃中寒則脹滿。
以上, 皆和排毒, 舒緩身上發炎有關.
預防身體內臟老化退化, 預防疾病是現在的全民運動, 年紀大要活得快樂不求人, 就要先有健康的身心!
-馨予中醫顧問-
馨予中醫顧問 