馨予中醫顧問
旅居德國的馨予中醫,將她的生活美學,透過文字和照片,分享給大家!
TABATA運動 ,原名為「間歇訓練」,是由日本體育大學教授Izumi Tabata在1996年所發明。這種運繼續閱讀 “爆汗高效燃脂 4分鐘TABATA運動"