標籤彙整: 筋膜沾黏

之前介紹自我肩頸拉筋法, 有網友反應, 拉筋會痛, 自己拉筋時, 會想躲過疼痛, 所以, 自己拉筋有時效果不好繼續閱讀 “頸肩部放鬆拉筋法"