好友們跟著我的「電視前懶人運動」一起練了一陣子, 他們都說這個方法真的很好, 看電視也鞭策自己運動, 而且所教繼續閱讀 “電視前懶人運動5-側腹肌線條"
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電視前懶人運動4:瘦手臂、後背和小腹
現代人忙碌,下班已經累垮, 根本不想動, 回家後只愛當電視前懶人, 加上吃一堆電視餐, 每天以看電視吃零食作為繼續閱讀 “電視前懶人運動4:瘦手臂、後背和小腹"
電視前懶人運動3:預防虎背熊腰 ,更年期女性運動
電視前懶人運動, 今天要分享的是, 預防虎背熊腰的合併運動, 這個運動非常適合已經更年期, 或即將進入更年期的繼續閱讀 “電視前懶人運動3:預防虎背熊腰 ,更年期女性運動"
居家運動2 【懶人練腹部線條】
最近很多報導說, 這次的病毒帶來兩種災難, 一是病理的災難, 二則是因為大部分人不敢出門, 待在家時間長, 導繼續閱讀 “居家運動2 【懶人練腹部線條】"
馨予中醫顧問 