你是不是也和我一樣, 早晨起床時, 會覺得肩頸有些僵硬, 肌肉有些痠痛, 有時頭痛腳麻? 骨盆是身體的基石, 繼續閱讀 “晨醒運動"
標籤彙整: 復健
閃到腰-腰部自我拉筋放鬆法
這兩個月, 我的好友姊妹們一堆人閃到腰, 這真的是太巧, 不是這個朋友在復健診所, 就是那個親戚躺在床上不能動繼續閱讀 “閃到腰-腰部自我拉筋放鬆法"
告別五十肩居家復健運動自己來
五十肩痛到落淚，動了痛，不動也痛，尤其到了夜晚更是疼痛加劇。這種疼痛可持續一年以上，很多人做了手術、注射治療都繼續閱讀 “告別五十肩居家復健運動自己來"
馨予中醫顧問 