電視前懶人運動, 今天要分享的是, 預防虎背熊腰的合併運動, 這個運動非常適合已經更年期, 或即將進入更年期的繼續閱讀 “電視前懶人運動3:預防虎背熊腰 ,更年期女性運動"
分類彙整: 運動
居家辦公：自我治療恢復精神, 鬆弛肩頸方法
最近的粉絲來信, 很多是希望能和他們==>分享提神醒腦, 放鬆肩頸的自我治療法. 很多人現在居家辦公, 繼續閱讀 “居家辦公：自我治療恢復精神, 鬆弛肩頸方法"
居家運動2 【懶人練腹部線條】
最近很多報導說, 這次的病毒帶來兩種災難, 一是病理的災難, 二則是因為大部分人不敢出門, 待在家時間長, 導繼續閱讀 “居家運動2 【懶人練腹部線條】"
居家運動【預防虎背粗手臂】
居家久了, 很多人出現危機, 開始有手機上癮症, 或是電視蔬菜症, 這些症狀帶來一個共同問題, 就是<&繼續閱讀 “居家運動【預防虎背粗手臂】"
居家自我拉筋2==>修飾大腿線條
很多人有假跨寬的煩惱, 之前文章有特別討論過( 請查之前文章"假跨寬“), 假跨寬就是大腿外側外突繼續閱讀 “居家自我拉筋2==>修飾大腿線條"
居家自我拉筋==>預防網球, 高爾夫球肘, 解除僵硬肩頸
疫情讓大家出不了門, 很多人選擇在家滑手機, 看電視變成不動的"電視蔬菜", 但問題來囉! 電腦看久, 手機滑繼續閱讀 “居家自我拉筋==>預防網球, 高爾夫球肘, 解除僵硬肩頸"
告別五十肩居家復健運動自己來
五十肩痛到落淚，動了痛，不動也痛，尤其到了夜晚更是疼痛加劇。這種疼痛可持續一年以上，很多人做了手術、注射治療都繼續閱讀 “告別五十肩居家復健運動自己來"
告別蘿蔔腿雕塑小腿線條運動
對於小腿線條有許多形成原因，像是基因、天生小腿骨長短、肥胖，或是因不同運動養成的肌肉形狀等，這些都是會影響小腿繼續閱讀 “告別蘿蔔腿雕塑小腿線條運動"
居家美胸運動簡單練出好胸型
前陣子和朋友一起上健身房，運動完去桑拿間時，大家裸體相見，桑拿完洗好澡，朋友低落的說：「我胸部不大，以為這樣就繼續閱讀 “居家美胸運動簡單練出好胸型"
甩開掰掰袖手臂線條雕塑運動
我常去的健身房有位德國金髮美人，我去的時間是中午12:00，健身房人比較少的時段，這時段我都會碰到美麗的她。 繼續閱讀 “甩開掰掰袖手臂線條雕塑運動"
馨予中醫顧問 