這次回台灣, 觀察公車上, 街上, 市場, 捷運上, 高齡長者真的很多, 所謂高齡化社會已經漸漸呈現在身活周遭繼續閱讀 “怎麼買保險才能安心變老?"
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“發現, 治療, 康復"的憂鬱症之路
資深志工Susan知道我想談憂鬱症, 希望藉由這個平台分享她所接觸的憂鬱症個案相關資訊, 個案朋友們也熱心分享繼續閱讀 ““發現, 治療, 康復"的憂鬱症之路"
年假吃多了嗎? 喝杯咖啡醒腦、減肥
我的客戶只要是諮詢減肥的問題, 排除客戶本身有無慢性病等疾病問題, 只要是身體機能健康的人, 要減肥, 我都建繼續閱讀 “年假吃多了嗎? 喝杯咖啡醒腦、減肥"
聊聊天然食材也是養生藥材
病人來我這, 八成以上喜歡問我, 養生食材的問題, 代表, 大家都恐懼生病, 更討厭吃藥, 如果可以在日常時,繼續閱讀 “聊聊天然食材也是養生藥材"
【緩解運動】久坐辦公造成「背部僵硬+鍵盤手肘疼痛」
美美來診所時, 走路完勝機器人！！！ 整個背部僵硬, 不時還喊:「手肘打電腦打到疼痛怎麼辦啦？」 如果你和美美繼續閱讀 “【緩解運動】久坐辦公造成「背部僵硬+鍵盤手肘疼痛」"
秋天的淡淡哀傷, 踢走換季時的憂鬱情緒
換季時節, 除了身體容易感冒, 情緒好像也容易有點小感冒(憂鬱). 身邊不少朋友, 在秋季食節開始患過敏症, 繼續閱讀 “秋天的淡淡哀傷, 踢走換季時的憂鬱情緒"
如何緩解惱人的脹氣？
造成脹氣的原因, 和大部分跟自身對某些食物過敏, 腸胃消化不佳有關, 或是吞嚥太多氣體,吃容易造成脹氣的食物等繼續閱讀 “如何緩解惱人的脹氣？"
防疫吃咖哩!
很多人和我一樣吧, 防疫在家時自己下廚, 愛偷懶的我總是想, 什麼可以做一次, 然後分袋冷凍, 想吃的時候分次繼續閱讀 “防疫吃咖哩!"
不亂攝取卡洛里, 零食挑好的吃–薑黃腰果 +整顆滿滿維他命c櫻桃乾
我發現朋友們聚在一起, 不管是不是正餐時間, 一定有零食在旁, 吃飯無肉不歡, 無零嘴更不歡. 我是個零食愛好繼續閱讀 “不亂攝取卡洛里, 零食挑好的吃–薑黃腰果 +整顆滿滿維他命c櫻桃乾"
要健康,減肥和抗老, 必吃油
人體所需要的三大主要營養素: 澱粉, 脂肪, 蛋白質 但大多數人對於脂肪攝取, 有很嚴重的錯誤觀念, 甚至為了繼續閱讀 “要健康,減肥和抗老, 必吃油"
馨予中醫顧問 