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遇到失眠問題，多數人會直接尋求藥物幫助。但是，安眠藥千萬不要濫用，安眠藥若上癮，會對身體和及腦部產生極大殺傷力繼續閱讀 “助你甜甜好入眠-助眠伸展運動"

在溼熱的天氣裡，很多人在室外流了滿身汗，又馬上進入冷氣房，再加上愛吃冰冷食物，導致夏天很多人有咳嗽習慣。久而久繼續閱讀 “清爽不油膩！夏日止咳潤肺補氣低油雞湯"

女子抗老好朋友—–四物湯 女生有月經, 生孩子, 更年期的問題, 這些都和氣血相關, 繼續閱讀 “女子抗老保養方"