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你們家是不是也有樂齡族長者呢? 運動對於樂齡族是很重要的, 因為運動是幫助身體排毒, 促進血液循環, 體內供氧繼續閱讀 “樂齡族簡易氣功運動1″

我回台時幾乎是夏天, 每次都會見一位老朋友, 八月天看到她永遠是肩膀手臂滿滿刮痧後的紅痧, 我也習慣看他這樣,繼續閱讀 “刮痧的方式與禁忌"

蘇珊娜是位老師, 她有五十肩和腰背痛的老毛病, 她一星期來找我一次, 都是早上來找我治療, 隨後跟著去學校上課繼續閱讀 “薑的妙用"

周圍的好朋友, 這段時間常跟我說, 經期開始有頭痛的問題, 有位朋友說, 她經期頭痛嚴重到嘔吐不能工作. 月經繼續閱讀 “經期為什麼頭痛和保養飲食"

居家哪都不能去的時候, 在家做做伸展運動, 煮些養護身體的美食, 趁機會打好身體健康的底子, 有強健身體抵抗愈繼續閱讀 “居家養護食譜==>補氣化痰抗癌白蘿蔔湯"

很多人有假跨寬的煩惱, 之前文章有特別討論過( 請查之前文章"假跨寬“), 假跨寬就是大腿外側外突繼續閱讀 “居家自我拉筋2==>修飾大腿線條"

疫情讓大家出不了門, 很多人選擇在家滑手機, 看電視變成不動的"電視蔬菜", 但問題來囉! 電腦看久, 手機滑繼續閱讀 “居家自我拉筋==>預防網球, 高爾夫球肘, 解除僵硬肩頸"