好友有習慣性腰痛, 早上起來水腫厲害, 這惱人問題一直反覆, 慢慢開始又有膝蓋關節疼痛問題, 隔了五年, 做了繼續閱讀 “矯正骨盆歪斜-你愛翹腳嗎?"
作者彙整: teresasnowbell
閃到腰-腰部自我拉筋放鬆法
這兩個月, 我的好友姊妹們一堆人閃到腰, 這真的是太巧, 不是這個朋友在復健診所, 就是那個親戚躺在床上不能動繼續閱讀 “閃到腰-腰部自我拉筋放鬆法"
電視前懶人運動4:瘦手臂、後背和小腹
現代人忙碌,下班已經累垮, 根本不想動, 回家後只愛當電視前懶人, 加上吃一堆電視餐, 每天以看電視吃零食作為繼續閱讀 “電視前懶人運動4:瘦手臂、後背和小腹"
貓咪的健康
我有兩隻貓孩兒, Snowbell (小名妹妹)和 Teddy, 一男一女, 個性也是全不同, Teddy 是繼續閱讀 “貓咪的健康"
樂齡族簡易氣功運動2：增強抵抗免疫力
病毒之亂後, 很多人擔心, 如何能夠有強健的身體抵抗病毒, 該做些什麼, 吃些什麼來增強抵抗力. 大家都知道運繼續閱讀 “樂齡族簡易氣功運動2：增強抵抗免疫力"
樂齡族簡易氣功運動1
你們家是不是也有樂齡族長者呢? 運動對於樂齡族是很重要的, 因為運動是幫助身體排毒, 促進血液循環, 體內供氧繼續閱讀 “樂齡族簡易氣功運動1″
頭皮保養：長痘痘, 油膩頭皮
很多愛美的人忽略一點, 頭皮是臉上皮膚重要的一部分, 也是最容易老化的皮膚, 有些人覺得很怪, 明明買了很貴的繼續閱讀 “頭皮保養：長痘痘, 油膩頭皮"
電視前懶人運動3:預防虎背熊腰 ,更年期女性運動
電視前懶人運動, 今天要分享的是, 預防虎背熊腰的合併運動, 這個運動非常適合已經更年期, 或即將進入更年期的繼續閱讀 “電視前懶人運動3:預防虎背熊腰 ,更年期女性運動"
居家辦公：自我治療恢復精神, 鬆弛肩頸方法
最近的粉絲來信, 很多是希望能和他們==>分享提神醒腦, 放鬆肩頸的自我治療法. 很多人現在居家辦公, 繼續閱讀 “居家辦公：自我治療恢復精神, 鬆弛肩頸方法"
居家運動2 【懶人練腹部線條】
最近很多報導說, 這次的病毒帶來兩種災難, 一是病理的災難, 二則是因為大部分人不敢出門, 待在家時間長, 導繼續閱讀 “居家運動2 【懶人練腹部線條】"
馨予中醫顧問 