關燈了，夜晚世界靜了下來，但是，腦袋還是在白天與明天間來回奔跑～不是不累，而是無法放鬆。如果你也是高敏感，或過度操勞的人，夜晚反而更清楚感覺一切～聲音、情緒、白天殘留的感受，全部慢慢浮上來，這不是想太多，而是感受深！
如果你也是這樣，你需要的，不是立刻睡著的方法，而是，能讓身體真正相信「現在是安全了，可以放鬆了」的舒緩方法。
和大家分享如何使用舒緩精油棒＋穴位按摩，把夜晚改變成安定的開始，讓精油棒幫助你感受被溫柔的照顧和陪伴。
【自然集萃】 呼吸之間 精油棒，由七種植物精油組成，為高敏感而調製，氣味很低調、不侵入、不強迫，每一種成份在夜裡都讓你感到溫柔放鬆和舒緩。
自然集萃｜呼吸之間 精油棒 成為你的晚安精油棒
7種組成精油：
- 真正薰衣草精油：精油第一道氣息是柔軟的薰衣草香，溫柔的安撫你，而不是強迫你馬上入睡。
- 綠花白千層精油：清新，幫助呼吸通暢。
- 埃及波旁天竺葵精油：平衡情緒。
- 歐洲赤松精油：木質香氣，主清新感。
- 薄荷精油：清涼添增清新感。
- 尤加利精油：讓呼吸變深變慢，氧氣真正進入身體，身體防備自然放鬆。
- 乳香精油：溫潤調和作用。
為什麼建議持續使用放鬆芳療與按摩?
在芳療的觀點，睡眠不該被強迫發生，而是反覆建立身心的安全感。一次使用，可能會讓你感覺好睡一點，但規律使用精油棒加上安眠穴道按摩，才會讓身體逐漸學會「晚上是可以好好休息的時間」！
每天睡前嗅吸放鬆香氛，加上相同的按摩順序，會成為身體的記憶，讓身心自然而然地放鬆，入睡不再掙扎！漸漸地當自然集萃精油棒香氣展開的那一刻，身體比思緒更早明白，「現在是安全的時刻，我可以慢慢入睡」。
現在開始，讓自己「不是強迫成功入睡」，而是，每天被溫柔陪伴！真正舒適的睡眠，就是在這樣的呼吸和溫柔按摩間，一點一點找回舒眠的安全感！讓自然集萃精油棒溫柔陪伴你！
馨予中醫顧問
馨予中醫顧問 