緩解身體疼痛, 精油的運用!
喜歡研究天然療法草本治療的我, 最近研究和試著理解印度阿育陀的保養與治療方式. 深深感觸, 現在人類的資訊爆炸時代, 因為過度發展造成的許多文明疾病, 也因為藥物氾濫, 人類採取快速非天然的方式解決疾病與疼痛, 例如過度依賴化學藥物.
文明病常常讓 身體有許多莫名找不出原因的病痛, 像精神出現問題,或是無故襲來的癌症. 弔詭的是, 常聽到病患說==>" 我是很養生的, 只吃健康食物, 規律運動, 但為什麼還是得到癌症?"
中醫千年理論已經提及, 萬病由情緒引起. 人有七情，包括怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，中醫化為「怒、喜、思、悲、恐」，又稱為「五志」。五志對人體有重大影響，古云：怒傷肝，；喜傷心，；思傷脾，；悲傷肺；恐傷腎，。人發怒時會令氣機向上逆，長時或過於忿怒會令肝氣上逆，傷及肝臟, 這就是<< 情緒對五臟六腑有直接影響>>
在這, 和大家分享一些訊息, 利用聆聽自己身體的方式, 找出身體的求救訊號, 再用天然的方法舒緩身體的警訊, 試著告訴自己的身體你你知道疼痛的訊號, 天然的氣味和按摩, 舒緩安撫自己的身體.
阿育陀精油療法:
1.頭痛: 大多與壓力有關, 持續的焦慮緊張, 導致頭顱壓力升高, 造成神經性疼痛.
精油選擇: 化瘀舒緩的==>馬鞭草, 迷迭香, 乳香, 甜橙.
2.肩頸痛: 承擔的許多責任, 肩上負擔許多責任擔子.
精油選擇: 緩解肌肉緊張==> 赤松, 薑
3.咽喉疼痛: 無法準確表達, 缺乏對外界的安全感. (乾燥灼熱感)
精油選擇: 清熱化散==> 薰衣草, 月桂, 永生花
4. 胸部疼痛: 悲傷, 哀愁, 空虛, 失去, 壓抑, 自卑.
精油選擇: 緩解心糾結, 心悸==> 薰衣草, 香蜂草
5. 上腹疼痛: 憤怒, 恐懼, 害怕, 無法控制, 內疚, 忌妒怨恨.
精油選擇: 放鬆平滑肌, 化解經攣==> 綠薄荷, 茴香, 荳蔻
6. 腹腔疼痛: 創傷, 童年創傷, 委屈, 經濟壓力
精油選擇: 緩解潰瘍, 抗經攣==>芫荽籽, 馬郁蘭, 荳蔻
7. 小腹疼痛: 生存危機, 背叛, 虐待, 自我否定.
精油選擇: 平衡賀爾蒙, 降火==> 檀香, 岩蘭草, 百里香.
8. 腿部靜脈曲張: 對未來恐懼, 不求進步
精油選擇: 促進循環==> 乳香
9. 膝蓋疼痛: 驕傲, 思想與行動不靈活
精油選擇: 緩解疼痛, 促進循環==> 黑胡椒, 西洋菁草
10.腳踝疼痛: 缺乏靈活性, 感受不到快樂
精油選擇: 加速循環==> 紅桔, 尤加利
以上精油建議可用一兩滴加上基底油按摩疼痛部位, 或是加入水噴霧機器, 滿水加上幾滴即可, 聞入予以調整氣與神達到平衡.
<< 精油請選擇天然萃取, 避免化學添加物品>>
接地氣, 運用天然草本方式, 讓身體回到平衡舒適狀態..
溫馨小提醒: 身體疼痛嚴重, 還是先就醫檢查喔!
馨予 中醫顧問
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