合作診所的醫生來找我, 說他有位病人想諮詢用天然食材保養肝臟的問題, 隨著進來一位中東媽媽, 她憂心重重的開門見山地問我, 她說: 「我的兒子１４歲，上星期抽血體檢，肝脂肪過高，有沒有什麼天然飲食可以幫我兒子，平常就可以養肝護肝．」
我做了一些諮詢，其中重要的資訊是＂肝膽＂是互相一起合作的，肝有問題一併要看膽，肝臟影響膽汁分泌，膽影響肝的健康，膽出問題會造成肝臟發炎．
有一些平常就可以當作護肝保養的藥食同源植物草藥，作為護肝幫手！
１．決明子：護眼，買生決明後自己放入鍋子乾炒，炒出香氣後放量，毎日泡熱水飲用
功效： 清肝名目， 潤腸通便
２．綠豆：適量加水煮滾，綠豆殼未煮開時關火，取綠豆水飲用
功效：可促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加快膽汁裡膽鹽的分泌，降低小腸對膽汁的吸收
３．菊花：適量可加入炒決明子一起泡茶飲用．
功效：平肝明目，清熱解毒
４．水飛薊：用於治療酒精性肝炎，急性肝炎及肝硬化的保健品．早在１７世紀就已被使用在保護肝臟脾臟與黃疸治療．
我在德國的藥劑師朋友推薦，水飛薊萃取膠囊是她推薦天然最好的保肝護肝保健品．
肝臟內部沒有痛覺神經，所以不論是惡性或良性腫瘤，在初期病人幾乎都沒有什麼症狀，即便到了肝硬化的程度也是沒感覺，所以是非常危險的，平常保養檢查不可少，保護自己也要做好身邊親人的護肝．
-馨予中醫顧問-
馨予中醫顧問 