天堂在指尖

有兩個意思! 在歐洲跟阿根廷老師學探戈, 好玩的是, 他最常指正我的不是我的姿勢, 而是"放鬆", 他常說: 「探戈是種心靈層面的舞蹈，第一步就是放鬆身體，身體放鬆心靈自然跟著放鬆，放鬆後的身體和思想，才能好好釋放肢體語言，身體才能跟著音樂展現探戈的美．」，這時我才了解＂放鬆＂對我而言是這麼的難！練舞練的困難，老師一遍一遍提醒：「身體放鬆，肩膀放鬆．．．．」，不知怎麼放鬆的我開始沮喪停下練舞，我跑到牆角，耳邊探戈音樂震耳，這時阿根廷老師走近我，拉起我的右手，讓我的手指指向窗外天空，然後，　他朝手指吹了一下，笑笑地說：「一切煩惱飄向天空，身體輕飄飄！」，被他的舉動逗笑，然後這神奇魔法竟然有用．．．

“心靈治療師說, 手指的表情和臉的表情是同步的. " 從手指吹走煩惱, 微笑自然展開!“

中醫認為，五指和身體經絡與器官是相互對應．　

手五指和身體器官對應部位:

大拇指: 肺部經絡, 對應器官: 心臟和肺, 脾

食指: 大腸經絡, 對應器官: 胃腸和消化器官

中指: 心包經 , 對應器官: 五官, 肝臟,心

無名指: 三焦經絡, 對應器官: 肺和呼吸系統, 膽

小指: 小腸經絡, 對應器官: 心, 腎, 循環系統, 膀胱

雙手有六條經絡巡行, 和全身組織, 臟腑, 器官相連結對應, 所以, 中醫有個說法, 手指或腳趾端部(指尖), 可看出健康端倪, 也就是身體展示外界狀況的大門和窗口. 這些大門和窗口, 稱之為"井穴".

“黃帝內經.靈樞"將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對於調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用

平常多按按指間兩側, 井穴有清熱、醒腦、安神的作用，有些中醫師為了加乘「手指療法」的效果,會在井穴放血和針灸，我們在精神疲倦, 身體不適時可以多按井穴來保養身體，還有井穴對活絡臟腑, 補充元氣也有療效, 我們來學學用井穴養身, 這方式叫"開井穴" 。

開井穴方法:

按壓手指第一個指節以上的指甲兩側，然後再捏緊指甲上下方的指頭，按壓10-20秒，這種十指井穴指井穴, 只需三分左右，就能感到狀況改善。

累的時候, 或沒事時, 隨手開井穴, 保養經絡巡行和臟腑, 健康快樂就隨伺在候! 天堂在指尖, 別忘了用指尖看到自己健康的微笑!

馨予中醫顧問