誰能拒絕性感舞台上妖嬈性感的歌姬 ?飛機上看到電影" 追憶人" , 主角修傑曼初見身穿紅色洋裝在台上演唱的歌姬(女主角), 深深入迷, 他像被妖饒蛇女緊緊纏繞身體直至靈魂. 每個女人都希望, 如同那性感迷人的歌姬, 青春不衰老, 一直擁有愛人獨愛的目光, 永遠只停留在自己身上.
雖然有醫美幫忙表皮進化, sorry! 但看一些醫美上癮的女人, 到最後, 臉皮雖然緊繃, 但神態眼韻還是老態倍出. 問題在於, 美應該由內而外的照顧, 才能真正延緩老化, 體內氣血充足內臟骨骼健康, 才是真正美魔女不告訴別人維持青春的秘密.
怎麼開始保養?
中醫講女子胞, 就是女性生育器官總稱, 而這器官又與肝臟相關, 所以, 肝主血, 女子胞女性荷爾蒙處, 有血有賀爾蒙, 維持年輕泉源根本. 中醫說, 子宮卵巢健康, 女人就不老.
偏偏現在很多人因為生活壓力大, 作息不正常, 亂用藥物, 飲食過度或過少, 造成提早停經或卵巢功能提早退化等問題, 這些就是抗老的殺手. 也是健康的大危機.
更年期和卵巢功能降低的危機: 女性雌激素和黃體素減少, 影響腦中下視丘的功能<下視丘是調節內臟活動和內分泌活動的較高級神經中樞>, 造成忽冷熱, 背痛, 頭昏, 眼花, 對疼痛敏感, 情緒抑鬱, 皮膚乾燥老化, 身體毛髮激增,
危險:
1. 骨質疏鬆
2. 心血管問題, 動脈硬化, 血脂上升==>動脈硬化斑塊造造成心肌哽塞, 中風,
3. 雌激素降低造成血管多化性硬化==>記性不好, 造成血管型失智.
“保養預防“:
1. 食物
a. 預防骨鬆: 補充鈣==> 牛奶, 小魚乾, 深綠色蔬菜, 堅果類.
b. 鎂的攝取==>深綠色蔬菜, 堅果類
c.維他命D3==>要曬太陽.
針對心血管保養==> 好油( 橄欖油, 苦茶油, 深海魚油) , 莓果類, 五色蔬果, 黃豆製品(無糖豆漿, 毛豆)
2.充分睡眠: 刺激性飲料減少
3.規律運動: 透過肌肉訊號傳到大腦, 形成愉快感, (不要做爆發性運動, 耗氣血, 以微微發汗就好)
中醫看法:
中藥與針灸, 以滋養腎陰方式調理, 幫助恢復陰陽平衡, 賀爾蒙正常.
氣血充足, 陰陽平衡, 內臟健康, 抗老最好秘方 . 仔細聆聽自己的身體有沒有在求救, 好好保養回應身體需要, 不管幾歲, 只要保養得宜, 自然由內而外散發光芒, 都可以讓你好好享受路人對你的頻頻回頭率!
-馨予中醫顧問-
馨予中醫顧問 