病人來我這, 八成以上喜歡問我, 養生食材的問題, 代表, 大家都恐懼生病, 更討厭吃藥, 如果可以在日常時, 吃容易取得 ,又是天然食材食物來保養身體, 預防疾病, 甚至抗老美容, 人生一大美事!
在這把我告訴病人的養生食材分享給你們, 平常買菜選餐時, 可以加進你需要的養生食材, 補足身體的缺點好好調理, 吃美食養生又美顏, 多好!
(1 )男人要"韭"===勃起障礙興趣缺缺的男兒們
20 世紀醫藥發明最偉大之一就是"威而鋼“, 這解決了很多人的婚姻, 自尊與兩性關係問題, 但其實, 充滿智慧經歷千年的中國醫藥早就有記載, 韭菜, 韭菜籽, 石斛皆具有性奮勃起的功能.
韭菜籽作為藥材為多, 但韭菜則是入菜為多, 來達到保養醫療, 藥食同源的意義.
韭菜除了可以幫助男性壯陽, 也可以治療皮膚病變, 傳統療法就有一方, 把川燙過韭菜的水浸泡富貴手, 一陣子後就會改善.
韭菜除了壯陽還可以:
1. 韭菜含有獨特硫化物, 可以殺菌消炎, 幫助提高免疫力,
2. 含豐富維他命A, 對眼睛非常好
3. 菜有散瘀活血功能, 益於降血脂, 預防冠心病. 也助於疏調肝氣
(2) 眼睛疲累迷濛的(三C狂熱寶寶們)
古代有位秀才, 讀太多書, 造成眼疾, 漸漸視力模糊, 開始抑鬱, 有一天他獨坐門前鬱鬱寡歡, 突然有位商人經過, 問抑鬱秀才可否把門前長的密密雜草賣他, 秀才把商人罵走, 幾日後, 秀才想, 這些雜草為什麼商人要買, 一定有什麼特別, 秀才就摘下雜早泡茶喝, 一喝驚訝其清香味道, 就這樣秀才天天喝, 慢慢的, 視力漸漸恢復, 這些雜草就是"決明子"
決明子非常便宜, 而且對於有肝問題和眼疾的人有很優的功效, 優質養生食材.
清肝明目, 調節免疫, 抑菌, 降血壓, 調節血脂. 可說是非常實用的食材. 三C傷眼, 眼睛紅腫, 畏光, 流淚, 都可以多飲用決明子茶, 決明子殺菌, 抑制細菌, 像女生可以多喝決明茶, 預防陰道黴菌感染.
沒有炒過的決明子,有消水腫減肥功效( 體弱者不建議飲用),
炒過的決明子( 生決明子放鍋內乾炒, 炒出香味就好), 炒決明泡茶, 明目疏肝, 降血壓血脂, 殺菌, 可加綠茶, 菊花一起飲用.
(3) 有癌症體質或是長期外食的你—自由基(體內毒素)清道夫
菇類含有:
A.一般食物缺少的磷, 能幫助脂肪和醣類代謝. 降低膽固醇和預防心血管疾病.
B.菇類還有特別的麥角固醇, 經過陽光照射就轉為豐富的維他命D, 幫助人體吸收鈣質, 保護骨骼和牙齒.
C.香蕈多醣體, 豐富維生素B和鋅, 有效抑制癌細胞生長, 提高免疫細胞. 幫助修復身體細胞.
大概整理三大類菇類:
1.香菇多醣體: 抑致癌細胞, 降膽固醇
2. 靈芝多醣體: 保肝抗癌, 抗過敏
3. 猴頭菇多醣體: 強化免疫細胞, 抗腫瘤, 預防惡性腫瘤
買菜或點菜時, 加一些幫助自己的食材, 天天養生, 有健康就不求人!
-馨予中醫顧問-
請訂閱馨予中醫頻道, 請幫我按讚喔!謝謝你們
馨予中醫顧問 