太多太多朋友, 網友焦慮的討論, 除了瘋狂噴消毒水, 戴口罩, 還可以吃些什麼來做防疫?
很多人發現, 生命竟如此脆弱, 死亡可以如此接近, 面對死亡竟讓我們束手無策, 只留恐懼.
防疫除了做好消毒洗手戴口罩外, 最重要的還是, 身體的本體要照顧好, 身體健康, 才有抵抗外來病毒的本錢, 目前全世界許多染疫者,能夠幸運康復的, 大部分屬於身體沒有慢性病, 較有抵抗力的.
所以, 在正常生活環境中有健康強大抵抗力的體質, 不外乎要做到「健康飲食, 運動排毒, 心情愉快」, 但在疫毒時期, 則需多加一層保護, 會更安心些. 例如補充能增強抵抗力的飲食.
最早自周朝開始則有毒疫, 歷代也因為平定疫情造就許多"名醫名方“, 如瘟疫論的『達原飲』, 『 傷寒雜病論 』 桂枝湯證和五苓散, 這些文獻和歷史, 見證中醫藥在對抗疫毒上有一定的成就.
就聊聊文獻中的“天下防疫"第一方「桂枝湯」 : 桂枝補陽，白芍補陰，加上調和「後天之本」脾胃的炙甘草、生薑、紅棗，這五味中藥成方劑，維持人體於在一個平衡狀態以抵外邪。
健康的人受到外邪侵犯, 休息一下, 飲食補足營養, 很快可以恢復, 身體不好的人, 抵抗不了外邪, 外邪侵入體內(表皮), 肌肉津液因外邪侵入無法正常運作, 開始第一次病症, 中醫稱為"表邪"(表寒). 而桂枝就是散表邪, 溫通經脈的大將 . 驅散表邪, 才不會讓病毒入裡.
- 散表邪助陽 : 桂枝
2. 平肝止痛 : 白芍
3. 補虛, 補養脾胃, 解毒 : 炙甘草
4. 發汗解表, 溫經止咳 : 生薑
5. 排毒護肝,養心安神 : 紅棗
最近, 我讀到國家中醫藥研究所提供民眾的" 國家中醫藥所防疫茶"配方, 其配方有: 黃耆, 桂枝, 桑葉, 薄荷, 魚腥草, 生薑, 紅棗. 其中的中草藥材, 和古方有許多重疊.
其中,
1. 魚腥草是中藥的天然抗生素, 也是治療感冒, 消炎, 止痛, 降火氣的天然良藥. 流感時, 可用魚腥草泡熱水, 加一些薄荷葉, 可預防感冒, 消炎止痛, 增強抵抗力.
2. 黃耆 : 增強免疫力, 提升身體恢復元氣的大將,
3. 薄荷和甘草 : 呼吸道黏膜抵抗病毒的天然良方.
4. 生薑紅棗 : 幫助解表, 止咳, 排毒, 增加抵抗力.
5. 桑葉 : 潤肺,治肺熱燥咳
所以, 我和我的朋友網友們說, 流感疫情時期, 自己準備一杯防護茶, 每天喝一兩杯, 用天然的草藥殺菌排毒, 也增加身體抵抗力, 而且用天然草藥做防護, 不用擔心化學藥劑殘留體內問題.
自製防護茶:
魚腥草9克, 薄荷9課, 黃耆1片, 桑葉9課, 生薑2-3片, 紅棗2-3顆( 去核壓扁)少許, 2000cc的水煮10 分鐘就好,
流感或疫情時期, 用自然草藥做防護抵抗, 強化身體抵抗力. 一切正向思考, 別擔心!
病毒肆虐, 世界進入了物競天擇的規則, 強化自己, 抵抗一切!
-馨予中醫顧問-
馨予中醫顧問 