電視前懶人運動4:瘦手臂、後背和小腹

現代人忙碌,下班已經累垮, 根本不想動, 回家後只愛當電視前懶人, 加上吃一堆電視餐, 每天以看電視吃零食作為忙碌後的ending….

這樣久了, 身材也跟著變形. 想動卻又怕麻煩, 怎麼辦?

在這分享電視前懶人運動, 讓你在看電視時, 利用廣告時間, 就在原地, 做個高效能運動, 能多方面修身又高效燃脂的簡單運動. 簡單易做! 來吧一起動起來!

-馨予中醫顧問-