大家應該都經歷過，前一天吃重口味，隔天睡醒又急著出門，結果站在鏡子前發現自己變成包子水腫臉⋯⋯該怎麼辦？這時候，冰水冰鎮消腫是不夠的，一定要用一些「輕推按摩」的小技巧，幫助排除瘀滯在臉上的多餘水分。
和大家分享兩種方法，一種是穴道定點按壓，另外一種是輕推按摩。其實對我而言，我在早上上保養品時就會順手做這些穴道按摩，一可幫助保養品吸收，二則有助於維持臉部肌肉皮膚緊緻，維持良好循環。
手法其實很簡單，文章的最後也有影片供大家參考，讓我們一起試試吧！
一、定點穴道按壓法
照著圖上的穴道按壓，每個位置每次「輕壓 20 次」，每個穴位各有不同的功效，分別幫助我們消除水腫、改善體質及排毒：
1. 迎香穴：瘦臉排毒
2. 顴髎穴：消臉腫
3. 下關穴：改善浮腫
4. 頰車穴：改善咀嚼肌過度發達
二、臉部緊緻排毒按摩（我個人喜歡用推棒輕輕推，不喜歡用輔助器具的，用手指輕推即可），每個方向可推兩到三次，但切記最後要稍微停留一下，達到拉提的作用！
做臉部按摩前，我會用純植物提煉的化妝水加上抗老保濕油，在按摩前先讓肌膚舒緩和柔軟，讓按摩的效果更事半功倍。
最後不免俗地小叮嚀：由於臉部的肌膚和組織都比較細緻，臉部的手法一定要輕柔喔！我的臉部保養就是靠每日的輕柔穴道按摩，在這邊奉上素顏照分享。
-馨予中醫顧問-
馨予中醫顧問 